Если вы пытаетесь похудеть, то Apple Watch помогут вам в этом. Для этого установите себе цель проходить 10000 шагов каждый день или хотя бы по будням.В этой статье рассказываем, как посмотреть количество пройденных шагов на Apple Watch.
Почему считаем шаги, а не калории?
Благодаря монитору сердечного ритма, Apple подсчитывает количество калорий, которые вы сжигаете в течение дня. Тем не менее, чтобы получить более точные измерения, особенно во время тренировок, вы должны указывать часам какие упражнения вы делаете, например бег в зале или на улице, ходьба на эллиптическом тренажере и так далее.
Как на Apple Watch узнать сколько шагов вы прошли
- Запустите приложение Activity (Активность). Это можно сделать на главном экране, нажав на заводную головку. Или если вы пользуетесь Watch face, найдите это приложение там.
- Перейдите в режим просмотра или на главный экран приложения Activity .
- Прокрутите вниз дисплея пальцем или цифровой головкой.
- Там вы увидите количество шагов — Total steps (Всего шагов), Активные калории (Active calories) и Дистанцию (Total Distance).
Было бы неплохо, если бы компания Apple упростила процесс просмотра шагов. Существуют приложения, такие как StepCard (ссылка на приложение в AppStore — бесплатно), которые позволяют добавить отображение числа шагов на дисплее. К сожалению, подобные приложения работают не очень точно и не отображают изменение количества шагов в реальном времени.
А вы используете свои Apple Watch для спорта и подсчета количества шагов? Помогает ли вам это поддерживать себя в физической форме? Пишите в комментариях.
