Не у всех есть возможность и навыки, чтобы каждый день готовить себе еду самостоятельно, а постоянные заказы пиццы, бургеров и суши могут ударить и по кошельку, и по здоровью. Кроме того, обычные доставки не всегда позволяют соблюдать комфортный режим питания — и речь здесь как о составе еды, так и о непредсказуемом графике получения заказа: в загруженные дни можно ждать еду часами вместо обещанных 30-40 минут.
Достойной и более здоровой альтернативой кажутся доставки еды на неделю. Это сбалансированные рационы, составленные с соблюдением желаемой нормы калорий с прозрачными составами. Это могут быть как контейнеры с приготовленной для вас едой, которую нужно только разогреть, либо наборы расфасованных (и иногда даже нарезанных) ингредиентов с подробной инструкцией, как собрать из этого блюдо. Такие сервисы помогают питаться разнообразно, пробовать новые блюда каждую неделю и при этом избавляют от необходимости покупать большие упаковки продуктов, когда для рецепта их требуется совсем чуть-чуть.
Сделали подборку подобных конструкторов и доставок, действующих на территории России. Приложения тестировались в Москве и могут быть недоступны в некоторых регионах, приведенные цены также могут отличаться и актуальны на момент публикации статьи.
Важно: данный материал является исключительно информационным. It-here не получает комиссию или любое другое вознаграждение от упомянутых сервисов.
Elementaree
Сервис предлагает доставку наборов с предварительно порезанными ингредиентами и инструкцией для приготовления в комплекте. Можно заказать меню недели (каждый раз новое), заменив позиции или увеличив число порций, либо собрать собственное меню. Список из десятков блюд регулярно обновляется и состоит из ужинов, супов, салатов и завтраков, дополнить заказ можно готовыми десертами или смузи (цены на булочки начинаются от 54 рублей).
Предусмотрено несколько фильтров: подходит для детей, без жареного, без острого, готовка до 15 минут. Также можно исключить отдельные продукты (кинза, лук, баклажаны), выбрать опции без лактозы и мяса, либо оставить исключительно вегетарианские или веганские блюда.
Главное преимущество всех подобных сервисов — хотя доставка раз в неделю, еда каждый день будет свежеприготовленная, а при сборе заказа позаботятся о правильном сроке годности продуктов. Elemetaree отмечает, на какой день можно приготовить то или иное блюдо, исходя из срока хранения ингредиентов. Есть пробный набор из 5 ужинов на семью со скидкой.
Шефмаркет
Сервис работает по похожей схеме, но выбор еды немного удобнее: есть несколько планов (семейный, до 20 минут, ПП/вегетарианский) с фиксированной стоимостью. В каждом доступно 15 блюд, из которых можно выбрать любые 5. Преимущественно это ужины, но есть также десерты и выпечка. Можно настроить список любимых и нелюбимых продуктов, чтобы вы сразу видели в карточке блюда, что вам что-то в нем не понравится. Еда с нежелательными ингредиентами не скрывается из общего списка, но вас предупредят, если вы не заметите значок и добавите такое блюдо в корзину.
Стоимость наборов отличается, доставка 5 блюд обойдется в среднем в 3-4 тысячи рублей. Есть пробная опция: 3 больших ужина на двоих за 1990 рублей. Состав фиксированный, но довольно универсальный и безопасный: паста с креветками и кабачками, говядина с картофельным пюре и крутонами, курица с овощами на рисовой подушке.
Здесь рецепт можно посмотреть не только на карточке, которая приезжает с продуктами, но и в самом приложении. Так что, если дома завалялись какие-то продукты, можно опробовать рецепт без заказа набора. Это действительно удобно: есть даже полноэкранный режим и чек-лист необходимых вещей, не предусмотренных в доставке (например, посуда, соль или масло).
Радует, что за заказы начисляется кэшбек, который в дальнейшем можно использовать для оплаты новых доставок. Есть и минус: в отличие от Elemetaree, овощи приезжают целиком, а не в нарезанном виде. Это сохраняет их свежими дольше, но увеличивает время готовки (плюс результат может быть не таким красивым из-за менее ровно нарезанных кусочков).
Dinnerlab
Здесь есть как возможность заказать любое количество подходящих наборов, так и выбрать недельный сет, собранный за вас. Доступно несколько вариантов, отличающихся экзотичностью рецептов, стоимостью и предпочтениями. Вегетарианская опция тоже есть — и она же самая бюджетная: 1186 рублей за три блюда (около 1,5 кг еды). Все наборы и блюда можно брать в любом количестве порций, что плюс: многие предлагают доставку минимум для двоих. Также на странице каждого блюда указывается, на скольких людей оно рассчитано: например, один пирог накормит 2-3 человек, а пасту лучше брать одну на каждого.
Радует, что эта доставка предлагает бесплатный набор из масла, соли и перца к любому заказу: у многих это и так есть, но если вдруг что-то закончилось, можно добавить такой набор в корзине и не бежать в супермаркет пополнять запасы. Как и в Шефмаркете, здесь рецепт доступен прямо в приложении, и посмотреть его можно еще до заказа. Отдельно вынесено, что и какими кусочками предстоит резать — это позволит быстро оценить, справитесь ли вы с задачей и не займет ли подготовка продуктов слишком много времени.
LevelKitchen
От наборов «приготовь сам» плавно переходим к доставкам готовой еды на неделю. Этот сервис предназначен, в первую очередь, для тех, кто следит за своим весом и количеством потребляемых калорий, но не имеет достаточно времени, чтобы все высчитывать и готовить самостоятельно. Представлено три категории: «Снижение» для худеющих, «Баланс» для поддержки веса и «Набор» для тех, кто набирает мышечную массу.
Еда преимущественно правильная, но даже на самых низкокалорийных планах есть сладкое — что может быть как плюсом, так и минусом. Меню представлено приблизительное, создатели предупреждают о возможной замене блюд с сохранением общей калорийности дня. Настроить аллергены или нелюбимые продукты нельзя, ровно как и быть уверенными, что их не будет, даже если в предварительном меню все выглядит хорошо. В целом это скорее вариант для тех, кто не имеет особых предпочтений и хочет питаться гармонично и разнообразно.
Grow Food
Идея здесь та же, но реализована более удобно — особенно для более привередливых в питании людей. Есть три плана:
- Хочу похудеть — правильное питание, направленное на снижение веса. Есть разные опции по калорийности, на самом большом (mFit) можно менять блюда по своему усмотрению.
- Не хочу готовить — еда на 1400 ккал в день, либо только завтраки. Нельзя менять блюда в рационе.
- Хочу быть в форме — еда либо на 1800, либо на 2500 ккал. Во втором случае можно менять блюда в рационе.
Во всех планах меню обновляется еженедельно, так что есть одно и то же не придется. Опции с возможностью выбора блюд более дорогие, но также в них больше блюд в целом: такие опции действительно могут полностью заменить рутинную готовку. Заказывать можно на 6 или 12 дней с оплатой сразу, либо на 30 или 60 дней с оплатой каждый 6 дней: можно подписаться и забыть о выборе продуктов на месяц или даже два. Еду привозят каждые 2 дня, так что свежесть гарантирована.
My food
Эта доставка интересна широким выбором планов: выбрать можно размер рациона (количество приемов пищи в день: минимум 3, максимум — 7 + напиток), продолжительность подписки (от 3 до 30 дней) и тип меню: классическое (блюда, которые обычно встречаешь в недорогих кафе и закусочных) и платиновое (сложно назвать ресторанным, скорее кафе средней руки). Второе примерно вдвое дороже. Чем больше срок подписки, тем ниже будет стоимость еды на день. Доставлять будут в среднем раз в три дня: например, при заказе на 20 дней вы получите 8 доставок продуктов, так что всё будет свежим, а салаты не завянут.
Из всех представленных доставок эта наименее гибкая: планы фиксированные, вы не можете менять наполнение заказа или хотя бы указать аллергены. Как и в LevelKitchen, блюда могут поменять на другие аналогичной калорийности. Вегетарианской или веганской опции нет, возможности убрать десерт тоже: для этого придется брать минимальный размер XS, хотя хотелось бы иметь возможность взять 4-5 блюд, но без сладкого.
Комментарии